همه چیز درباره علائم و بیماری خار پاشنه
به گزارش جملات زیبا، خار پاشنه یکی از رایج ترین علل درد پاشنه پا است که به دلیل التهاب رباط کف پا بوجود می آید. این رباط، نوار بافتی ضخیمی در کف پا است که از ابتدا تا انتهای کف پا کشیده شده و استخوان پاشنه را به پنجه و انگشتان وصل می نماید.
باید توجه کرد که بر اثر التهاب فاسیای کف پا (لایه پرده مانندی از جنس بافت پیوندی است که ماهیچه ها را از هم جدا نموده یا گروه های ماهیچه ای را در جای خود ثابت نگه می دارد) و طولانی شدن التهاب، سلول های استخوان ساز به این ناحیه فرستاده می شوند. این سلول ها تشکیل استخوان می دهند و نتیجه نهایی آن، به وجود آمدن استخوان درون رباط یا چسبیده به استخوان پاشنه است که به آن خار پاشنه می گویند.
بیماران دارای خار پاشنه عموما از دردی خنجری و تیز رنج می برند که معمولا صبح ها هنگام برداشتن نخستین گام ها و آغاز راه رفتن، بروز می نماید. درد خار پاشنه با گرم شدن پا کاهش می یابد، اما پس از ایستادن طولانی مدت یا تغییر حالت از شرایط نشسته به ایستاده مجددا عود می نماید.
خار پاشنه در میان دوندگان و اشخاص دارای اضافه وزن، شیوع بیشتری دارد. باید توجه کرد که پوشیدن کفش هایی که پا را به مقدار کافی حمایت نمی نمایند یا پوشیدن کفش پاشنه بلند نیز خطر ابتلا به خار پاشنه پا را افزایش می دهد.
علل خار پاشنه عبارتند از وزن بالا، دویدن های طولانی، کفش ناراحت و کفی کفش سفت، بی حرکت ایستادن های مکرر و طولانی، صافی کف پا یا کم عمق بودن پا یا وجود ناهنجاری های دیگر در پا، نرم نبودن بافت زیر پاشنه به مقدار کافی، مخصوصا در افراد سالمند به دلیل از بین رفتن چربی پا، فشارهای مکرر بر پا، آسیب دیدگی پا و دیابت.
علائم و نشانه های خار پاشنه پا
درد خار پاشنه، از ناحیه پاشنه آغاز می گردد و به سمت ناحیه کمان پا منتقل می گردد؛ اگرچه ممکن است فقط در ناحیه کمانی پا احساس گردد. بعلاوه درد کف پا هنگام اولین ایستادن بعد از یک دوره استراحت (مثلا خواب شبانه) شدیدتر می گردد. بیشتر افرادی که دچار مشکل خار پاشنه هستند، در اول صبح بعد از خواب با اولین قدم روی زمین، در ناحیه کف پا احساس درد می نمایند، بعد از چند دقیقه پیاده روی درد این ناحیه کمتر می گردد و به صورت کامل ازبین می رود، اما امکان بازگشت درد با پیاده روی و ایستادن های طولانی مدت وجود دارد.
بنابر اعلام واحد آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، در مراحل اولیه خار پاشنه کف پا، درد معمولا از طریق استراحت و بی حرکتی پا به سرعت کاهش می یابد، اما هنگامی که این عارضه پیشرفت کرد، زمان بیشتری احتیاج است تا درد کاهش یابد. برای بهبودی این بیماری باید به پزشک مراجعه کنید.
منبع: گردشبان