مضرترین غذا ها برای سلامتی کدام اند؟ - جملات زیبا

در رأس فهرست مواد غذایی مضر، نان سفید قرار گرفته است که از آردی که به شکل شیمیایی سفید شده (bleached white) تولید شده است؛ این نان در خود مواد شیمیایی سفیدکننده دارد و یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به سرطان محسوب می گردد.

آبمیوه صنعتی که به آن شکر اضافه می گردد در رده بعدی قرار گرفته که میوه های عاری از الیاف گیاهی هم به آن افزوده می گردد.

نوشابه های گاز دار، بدون شکر (دایت)، هم نوشابه هایی مضر هستند، زیرا شیرین کننده Aspartame در خود دارند و برخلاف تصور سابق، اثر معکوسی بر لاغری می گذارند و یکی از دلایل چربی کبد به شمار می روند.

از دیگر مواد غذایی زیان آور، گوشت های تولید شده است که سوسیس و کالباس در رأس آن ها قرار دارند و اندازه زیادی از چربی های اشباع نشده در خود جای داده اند.

منبع: اعتماد