مضرترین غذا ها برای سلامتی کدام اند؟

به گزارش جملات زیبا، تارنمای Eat this Not That در این باره نوشت: تحقیقات نشان می دهد بعضی از غذ هایی که جای ثابتی در سفره های ما دارند، به شدت برای سلامت ما مضرند و باید فوراً خوردن آن ها را متوقف کنیم یا مصرف آن ها را به حداقل برسانیم.

مضرترین غذا ها برای سلامتی کدام اند؟

در رأس فهرست مواد غذایی مضر، نان سفید قرار گرفته است که از آردی که به شکل شیمیایی سفید شده (bleached white) تولید شده است؛ این نان در خود مواد شیمیایی سفیدکننده دارد و یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به سرطان محسوب می گردد.

آبمیوه صنعتی که به آن شکر اضافه می گردد در رده بعدی قرار گرفته که میوه های عاری از الیاف گیاهی هم به آن افزوده می گردد.

نوشابه های گاز دار، بدون شکر (دایت)، هم نوشابه هایی مضر هستند، زیرا شیرین کننده Aspartame در خود دارند و برخلاف تصور سابق، اثر معکوسی بر لاغری می گذارند و یکی از دلایل چربی کبد به شمار می روند.

از دیگر مواد غذایی زیان آور، گوشت های تولید شده است که سوسیس و کالباس در رأس آن ها قرار دارند و اندازه زیادی از چربی های اشباع نشده در خود جای داده اند.

منبع: اعتماد

منبع: فرارو
انتشار: 21 فروردین 1402 بروزرسانی: 21 فروردین 1402 گردآورنده: khaneh-jok-sms.ir شناسه مطلب: 1713

به "مضرترین غذا ها برای سلامتی کدام اند؟" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "مضرترین غذا ها برای سلامتی کدام اند؟"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید