این مواد غذایی شما را به مرگ نزدیک می کند - جملات زیبا

به گزارش خبرنگاران، برخی مواد غذایی که روزمره در زندگی ما مورد استفاده قرار می گیرند می توانند خطرات جبران ناپذیری برای ما داشته باشند، اما ما این مواد غذایی را بدون هیچ توجه و اهمیتی به مسائل پزشکی مصرف می کنیم. به همین منظور خبرنگاران در گزارش زیر به بیان خطرات مرگبار چند ماده غذایی پرداخته است که در ادامه می خوانید.

نمک

همه ما در پختن غذاهای روزمره نمک را در اولویت کار آشپزی خود قرار می دهیم. میزان متعادل آن برای بدن هیچ ضرری ندارد، اما مصرف زیاد آن می تواند باعث ضعیف شدن سیستم قلبی- عروقی و افزایش فشار خون شود، پس مقدار مصرفی نمک خود را محدود کرده و میزان سدیم در غذاهای خود را هم به شدت کنترل کنید. 3.75 گرم سدیم در روز یک مقدار کافی و ایمن برای بدن است و حتما به یاد داشته باشید که بیش از 6 گرم سدیم می تواند شروع مسائل جدی برای سلامت جسمانی داشته باشد.

آبمیوه های صنعتی

متاسفانه عدد نوشته شده با عنوان 100 درصد طبیعی روی پاکت آبمیوه های تجاری و صنعتی عده زیادی را در مصرف آن گول زده است، اما باید به آن چیزی که روی پاکت آبمیوه های تجاری نوشته می شود بی اعتماد باشید. حتما به یاد داشته باشید که آبمیوه های تجاری و صنعتی محصولی است که حاوی مقادیر زیادی از شکر افزوده، رنگ های خوراکی و مواد نگهدارنده است که به راحتی می تواند هنگام پاستوریزه شدن بسیاری از مواد مغذی خود را از دست بدهد و بدن شما را به سرطان های گوناگون مبتلا سازد. پیشنهاد ما به شما در خرید آبمیوه این است که حتما از افراد آشنا خریداری کنید تا از سالم بودن آن ها اطمینان کامل حاصل فرمایید.

گندم

جالب است بدانید که کربوهیدرات موجود در گندم به طور ناگهانی باعث افزایش میزان قند خون، تولید انسولین، دیابت و پیری زودرس می شود.

فست فودها

امروزه در تمام ایران فست فودهای خوشمزه با قیمت نسبتا ارزان برای جذب و جلب توجه مشتری به چشم می خورند، اما خوشمزگی درون فست فودها تنها به دلیل چربی ترانس، شکر، نمک، مواد نگهدارنده، افزودنی ها، رنگ ها و سایر مواد شیمیایی است و مصرف زیاد آن ها کم کم می تواند خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی عروقی، سرطان، اختلالات خلقی، افزایش وزن، اختلالات متابولیکی و ... را افزایش دهند.

گوشت کبابی

از کوچک تا بزرگ گرفته، هیچ کس نمی تواند از بوی خوش کباب های محل بگذرد، اما متاسفانه مواد شیمیایی که طی فرایند درست کردن غذا وارد گوشت می شوند با خطر ابتلا به سرطان پانکراس و سرطان پستان در ارتباط هستند، در صورتی که نمی توانید از مصرف این غذای خوشمزه چشم بپوشید، بهتر است برای کم شدن ریسک سرطان از رزماری استفاده کنید.